Arreter de fumer avec l e-cigarette

Arrêter de fumer avec l’e-cigarette

Remplacer la cigarette classique par la cigarette électronique et les e-liquides permet de stopper progressivement les substances toxiques dont s’exposent les fumeurs de cigarettes traditionnelles.

La vapoteuse est un nouveau moyen pour réduire en douceur la consommation de cigarettes classiques. Ce dispositif peut s’accompagner par d’autres méthodes de sevrage tabagique comme les patchs. Ce système permet de lutter contre la dépendance à la nicotine.

Le vapotage permet de réduire progressivement la consommation de cigarette classique. Ce système permet de lutter contre le tabagisme, les vapoteurs ont le choix parmi différents arômes pour varier les plaisirs.

En remplaçant progressivement la cigarette classique par la cigarette électronique, le vapoteur est capable de diminuer sa consommation de tabac.

 

Quel e-liquide choisir pour vapoter ?

Avec l’e-liquide tabac, les vapoteurs ont le choix entre les saveurs classiques blond ou brun.

Il existe une large variété d’e-liquides doux et sucrés. Ces produits fruités sont très variés : banane, pomme, fraise…

Quel-e-liquide-choisir-pour-vapoter

L’e-liquide aux arômes mentholés s’adresse davantage aux amateurs de fraîcheur et de puissance.

Les vapoteurs peuvent également composer leurs propres arômes en mélangeant diverses saveurs.

La e-cigarette : une solution au sevrage

Les personnes dépendantes au tabac peuvent contracter plusieurs maladies comme le cancer et les maladies cardiovasculaires.

Plusieurs substances chimiques rendent le tabac très dangereux pour l’organisme. Si certaines substances se trouvent de manière naturelle, d’autres sont ajoutées par les industriels. Il s’agit entre autres de goudron, arsenic, mercure, acétone, acide cyanhydrique…

La e-cigarette est une solution au sevrage tabagique.

Dangers du tabac 1
Sevrage du tabac

Sevrage du tabac

Duree du sevrage

Durée du sevrage

Comment arrêter de fumer ?

Pour arrêter de fumer, il existe plusieurs méthodes dont l’hypnose, le patch antitabac, l’e-cigarette…

hypnose pour lutter contre le tabagisme

L’hypnose pour lutter contre le tabagisme

Pour cesser de fumer, il existe une solution efficace chez certains patients réceptifs, celle d’arrêter de fumer définitivement grâce à des séances d’hypnose. Cette méthode contre le tabagisme fonctionne chez les fumeurs faiblement ou très fortement dépendant à la nicotine. Il s’agit d’un mécanisme de suggestion dont l’objectif du thérapeute est d’amplifier l’envie d’arrêter le tabac.

Patch antitabac à la nicotine

Le patch diminue l'envie de fumer sans prise de poids ni nervosité. Pour connaître les doses et la durée d’utilisation des patchs, il faudra passer un test de dépendance à la nicotine. Ce produit efficace pour lutter contre le tabagisme permet d’éviter les symptômes de manque provoqué par l’arrêt de la cigarette. La diffusion de la nicotine grâce aux patchs est plus lente que les comprimés.

Consulter un tabacologue

Consulter un tabacologue

Le rôle du tabacologue est de proposer des médicaments, un substitut tout en prodiguant des conseils et un soutien psychologique aux fumeurs qui souhaitent cesser la cigarette. L’objectif du tabacologue est d’assister le fumeur dans sa motivation jusqu'à l’arrêt du tabac. Pour cela, il entreprend une prise en charge personnelle, efficace et adaptée à chaque patient fumeur.

E-cig

Passer de la cigarette classique à la cigarette électronique est une méthode de sevrage tabagique efficace qui présente plusieurs avantages. Vapoter la cigarette électronique est moins nocive pour l’organisme que le fait de terminer des paquets de cigarettes classiques. La cigarette électronique est plus économique, il s’agit d’une méthode antitabac efficace par rapport aux autres méthodes.

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Comment arreter de fumer 2